Zkušenosti a doporučení

Krillový olej s rakytníkem řešetlákovým – potenciál krillového oleje v oblasti sportovní výživy

V časopise PLoS One Journal vyšla nová studie dr. Stuarta Graye a jeho týmu zaměřená na krillový olej SuperbaTM. Studie popisuje přínosy krillového oleje SuperbaTM pro atlety ve fázi zotavování po tréninku.

Účastníci byli náhodně rozřazeni do placebo skupiny (n = 19) a do skupiny

s krillovým olejem (n = 18). Vědci chtěli prokázat, jestli denní doplňování dávky 2 g krillového oleje po dobu 6 týdnů posílí fungování imunitního systému zdravých účastníků obou pohlaví po simulovaných cyklistických testech. Test od účastníků vyžadoval, aby jeli co nejrychleji při zátěži 70 % VO2 max, aby tak vydali standardizovaný objem energie (obvykle něco málo přes hodinu).

Výsledky studie ukázaly, že doplňování krillového oleje SuperbaTM u dobrovolníků významně zvýšilo index omega-3 (tj. procento EPA a DHA v mastných kyselinách červených krvinek). Studie dále v období zotavování po cvičení ukázala významný nárůst v tvorbě IL-2 (signální molekula, která reguluje aktivitu imunitních buněk) a v aktivitě NK buněk (NK z anglického Natural Killer neboli „přirozený zabiják“).

Koordinátor studie, dr. Stuart Gray, vysvětlil: „NK buňky jsou první linií obrany,rychle reagují na ohrožení, jaké představují bakterie a viry, a udržují je pod kontrolou, dokud nezareagují složky imunitního systému s antigenní specificitou. Po náročném cvičení se může jejich aktivita snížit až o 60 %. Krillový olej tudíž může pomoci po intenzivním cvičení zvýšit ochranu hostitele.“

Torbjørn Furuseth z EVP Innovation, Aker BioMarine Antarctic AS dodal: „Tatostudie odpovídá předchozím pracím v oblasti rybího tuku, které dospěly

k podobným výsledkům. My jsme ovšem použili pouze čtvrtinovou dávku EPA a DHA krillového oleje oproti dávce rybího tuku v dřívějších studiích na téže skupině. To ukazuje, že krillový olej má v oblasti sportovní výživy velký potenciál.“

Schopnost krillového oleje pozitivně ovlivňovat fungování imunitního systému ukazuje, že pravidelná konzumace omega-3 fosfolipidů přítomných v krillovém oleji může být efektivní výživovou strategií, jak podpořit atlety ve fázi zotavování po tréninku.

KOUPIT ZDE

SOUVISEJÍCÍ

[RICH_REVIEWS_FORM category=“Tiens.life | produkty“][RICH_REVIEWS_SHOW category=“Tiens.life | produkty“][RICH_REVIEWS_SNIPPET stars_only=“true“]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *